Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1918 kcal
|
Fat: 95.16g | Prot: 81.02g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Банан, Творог 5%, Бутерброд с Сыром. Lunch: Бутерброд с Сыром, ФЭГ Капуста Квашеная Сладкая, Свинина Отварная. Dinner: SPAR Каша Гречневая Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Snacks/Other: Курага, Курага, Milka Шоколад Молочный. more...
|
|
1627 kcal
|
Exercise:
Ходьба пешком - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rebecca2041's Weight History
|