|
5 марта
|
80 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 116.02g | Carbs: 153.79g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка Отварная. Lunch: Сметана Домашняя, Усольский Свинокомплекс Русские Пельмени, Печень Говяжья, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Творог 2%, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|