Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2016
|
91.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2016:
|
1882 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 103.44g | Carbs: 258.95g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Президент Творог 5%, Яйцо, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Сухое Молоко, Лакоме Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Dinner: Слобода Майонез, Конина, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кока-Кола Кола, Красное Яблоко, Лепешка из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Farizafm's Weight History
|