Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 77.45g | Prot: 89.29g | Carbs: 131.80g.
Breakfast: Чайкофский Сахар Рафинад, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Котлета Свиная, Пшеничная Каша. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Желток, Сыр Гауда, Помидоры, Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Карат Творог Зерненый 4%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sacura20081's Weight History
|