Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2999 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 223.34g | Carbs: 355.46g.
Breakfast: Яйцо, Дядя Ваня Ассорти Овощное, Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Европа Гречка Варёная, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Макфа Макароны Отварные, Жареное Филе Страуса, Куриное Филе на Гриле, Андронова Лавка Сыр Монастырский 17,5%. Dinner: Станем Друзьями Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RED Тёмный Шоколад без Сахара, Myprotein Omega 3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|