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こーゆうのが一番よくわからん。
でも今日はとりあえず抑えよう。
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78.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2192 kcal
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Fat: 41.98g | Prot: 176.04g | Carbs: 269.83g.
Breakfast: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯. Lunch: ご飯, イオン 豚肉 もも. Dinner: バナナ, 生卵, アーモンド, ご飯, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン ホエイ アイソレート. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mihashi25's Weight History
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