Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 103.88g | Carbs: 199.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Лаваш Армянский. Lunch: Коркунов Конфеты, Чай, Сырники из Обезжиренного Творога, Огурец (с Кожурой), Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Финик, Семга Слабосоленая, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Коломенское Батон Нарезной, Салат Овощной, Куриное Филе. Snacks/Other: Имбирное Печенье, Призма Яблоко Ред Делишес, Чай, Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|