|
54,8
|
1398 kcal
|
Fat: 76.15g | Prot: 86.88g | Carbs: 115.50g.
Breakfast: Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Good Food Инжир Сушеный, Good Food Орех Макадамия, Буренкин Луг Масло 72,5%, Приготовленная Тыква, Яйцо Куриное, Хлебное Местечко Бездрожжевой Пшенично-Ржаной Лён Тыква Подсолнечник . Lunch: Now Omega-3, Tropic Mix Смесь Гурман, Artfruit Авокадо Хасс , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Sports Research Collagen Peptides (Dark Chocolate), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Universal Nutrition Amino 1900. Dinner: Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Буренкин Луг Масло 72,5%, Буше Хлеб Кернброт, Приготовленная Тыква, Li Muri Сыр Соевый Тофу. Snacks/Other: Universal Nutrition Amino 1900. more...
|
|
1 to 20 of 89
 Comments
18 Mar 21 by member: 20alexa
|
18 Mar 21 by member: lusielia
|
18 Mar 21 by member: storyowner
|
у меня вес такой же как у вас, но качеством тела не довольна, как я понимаю наладить питание??
18 Mar 21 by member: caruhaeva
|
18 Mar 21 by member: SUNCZOV76
|
Как красиво!!! Вы такая молодчинка!
18 Mar 21 by member: Anastasia7777qqq
|
18 Mar 21 by member: Angeles17
|
Интересно, возможно ли постоянно поддерживать такую форму, сухость так сказать.
18 Mar 21 by member: Angeles17
|
красиво🔥 а у меня пока беда с достижением рельефа. Вы умничка❤️
18 Mar 21 by member: Molberth
|
Caruhaeva - вес прям совсем не имеет значения (ну почти), тело может быть шикарным при 65кг) просто там будут мышцы. А так да - питание, сон, вода и конечно тренировки = результат
18 Mar 21 by member: lusielia
|
Просто секси! Возбуждающе! Очень гармонично!
18 Mar 21 by member: kachok201173
|
очень сексуальный животик 🔥
18 Mar 21 by member: yankasm
|
Мне немного повезло - жир на животе практически никогда особо не мешал, так что да, в моем случае (кроме беременности) думаю, что всегда такой будет)
18 Mar 21 by member: lusielia
|
18 Mar 21 by member: musakaleo
|
18 Mar 21 by member: yulka99
|
18 Mar 21 by member: Naya1951
|
18 Mar 21 by member: Альбина63
|
|
|
18 Mar 21 by member: soul.45kg
|
18 Mar 21 by member: aornos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusielia's Weight History
|