LizBennet93's Journal, 18 Mar 21

mi spieghi come sia possibile che oggi assumiamo più o meno lo stesso numero di calorie? :D 

Ti riferisci al pranzo o a tutta la giornata?! 😜 Io sto seguendo scrupolosamente i consigli della Community; ho aumentato la mia media a 2000 calorie 😉 

tutta la giornata intendo :D ma sto 2000 calorie da dove esce? :) 

😂😂😂 esce dal fatto che sono abbastanza attiva ☺️ Tra l’altro è lo stesso valore che mi suggerisce anche FS 🙌🏻😌 

ok benissimo...riformulo la domanda: dove in FS hai trovato il modo di calcolare tale valore? :) 

Da app vai su Report, in alto sulla destra trovi il simbolo di un bersaglio, ci clicchi sopra e selezioni “Calcolare la mia GDA”, inserisci tutti i parametri richiesti (peso, altezza, obiettivi) ed il gioco è fatto 😉 Adesso mi hai incuriosito, vorrei proprio sapere cosa ti dice 😜 

Stavo cercando dal fruttivendolo i peperoni, ma mi ha detto che li ha venduto tutti! 😳 Chissà dove sono finiti? 😁😁 Buon pomeriggio, carissima! 

Ahahah a me va bene come orario!Sto finendo di mangiare ora!!😂 Ottimo piatto!!😋 

@Ste, scusa, non ti avevo avvertito?! 🤭😱 Dai, la prossima volta ne compro qualcuno in meno così ce ne sono anche per te! 😜 Altrettanto!!! ☺️🥰😉 @Chiara, sei stata ufficialmente promossa a “compagna di pranzi ad orari incivili” 🙌🏻😂😂😂 Ti sei allenata anche tu? 💪🏻😉 Grazie mille, cara! 💛 Ho letto che anche il tuo pranzo è stato delizioso! 🤤🤤🤤🧏🏻‍♀️ 

Meglio la carbonarq 

Carbonara* 

Ahahah ok,tanto ormai mangio ad orari improbabili quando mi alleno!😆 Sì,io mi sono fatta un buon risotto con zafferano e asparagi!😋 Avevo una fame,ma ho resistito! Dovevo comunque fare una degna presentazione del piatto!😂Inutile dire che poi me lo sono divorato in men che non si dica!😜 

@stefaniaanna, questione di gusti 😉 Un tempo avrei mangiato solo pasta super condita e pizza, mentre adesso apprezzo davvero anche piatti più semplici ed equilibrati come questo! 🥰🥰🥰 P.s.: Ciò non significa che io non mangi più pizza, carbonara, lasagne, ecc., anzi ☺️ Buon pomeriggio! 🌻😊 

@Chiara, missione compiuta; la foto era meravigliosa, non oso immaginare il sapore 🥰🥰🥰 Comunque ti capisco; io ci ho messo un po’ ad abituarmi a mangiare così tardi! Adesso, grazie allo spuntino delle 11 arrivo alle 14 senza problemi 😉 

Grazie di cuore, Gessi! Sei sempre un tesoro 🙏🏻☺️🥰😘🌷💓 

Liz, ma il fatto che faccio circa 250km di corsa al mese mi pone in stile di vita Active o High? Chiedo perchè ballano circa 300 calorie tra un calcolo e l'altro (2800 e 3100) 

@Fabri, non sono la persona più indicata per darti questo genere di consigli, ma, fosse per me, partirei da 2800 per poi salire progressivamente fino a quando non noti dei cambiamenti significativi nel peso ☺️ P.s.: Spero che qualcuno di più esperto noti il post e ti sappia indirizzare meglio 😉 

Comunque mi sembrava strano che avessimo lo stesso introito... 😜 

ma pure a me (ora ti chiamo Silvia già che il nome è noto a tutti) :) effettivamente, il conteggio calorico dal Garmin (che tengo 24h) è un valore che si avvicina di più a 2800 che altro :) boh vedremo dai :) grazie mille per la dritta 

Ma figurati, avrei solo voluto darti qualche certezza in più 😅 E come si suol dire “tentar non nuoce” 🙌🏻😉