Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
105.2 kg
Lost so far: 40.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 129.79g | Carbs: 199.18g.
Breakfast: Appelsiinit. Lunch: Deli Corner Luomu Rucola, Kananmuna, Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto, Valio Polar Juusto 5%. Dinner: Valio Polar Juusto 5%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Meira Ketsuppi, Peruna. Snacks/Other: Marjakiisseli, Elovena Täysjyväkaurahiutale, Valio Kevytmaito, Elovena Täysjyväkaurahiutale, Elixi Pellavansiemenrouhe, Banaanit, Self Omninutrition Micro Whey Active. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|