Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
84.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 101.75g | Carbs: 112.34g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сильпо Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо без Жира, Просто Добрий Хліб Хліб Пшеничний Тостовий, Селянське Молоко 3,2%. Lunch: Хек Отварной, Гречка Вареная, Селянське Молоко 3,2%. Dinner: Селянське Молоко 3,2%, Хек Отварной, Шампиньоны Жареные, Метро Стеклянная Лапша, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Other: Кешью, Свиточ Шоколад Черный с Солью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yourheart92's Weight History
|