Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 68.17g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: SPAR Сдоба с Маком, ВкусВилл Манго, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сазан Жареный. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш Армянский, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|