Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
78.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1373 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 120.97g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Руккола, Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кальмар Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, BeFit Кальмар Тушеный с Болгарским Перцем и Овощи Отварные, Националь Рис Пропаренный , Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlechkaKovanova's Weight History
|