Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2014
|
50 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 26.38g | Prot: 47.09g | Carbs: 299.73g.
Breakfast: JLC Творог 2%, Lapmol Кефир 1%, Чернослив. Lunch: Чумак Кетчуп Томатный, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Hochland Плавленый Сыр Сливочный. Dinner: Тушеная Картошка, Капустный Салат, Суп Овощной, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Сладкие Шоколадные Конфеты, Банан, Владхлеб Батон Нарезной, Яблоки. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|