Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
104.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 52.46g | Carbs: 126.15g.
Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Сокол Зефир без Сахара , Виктория Салат из Куриной Печени с Овощами, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|