Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
84 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 71.09g | Carbs: 111.07g.
Breakfast: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Заварной Литовский, Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Никольское Здоровье Йогурт Ванильный. Lunch: Яшкино Печенье Овсяное, Сыр Маасдам, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Мясной Король Кролик в Сметанно-Майонезном Соусе, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|