Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
627 kcal
|
Fat: 20.46g | Prot: 76.39g | Carbs: 34.97g.
Breakfast: Помидор Тушеный, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Сиртаки Брынза. Lunch: Глобус Морковь Отварная, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Салат Овощной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Biotech USA Протеиновый Коктейль, Мёд, Зеленый Чай, Чай. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisikmag's Weight History
|