|
|
1311 kcal
|
Fat: 77.60g | Prot: 78.67g | Carbs: 74.27g.
Breakfast: Куриные Сердечки в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Шеф Перекресток Биточки Рыбные из Филе Пангасиуса с Овощами и Зеленью. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Freshclub Сэндвич Ролл с Бужениной, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
1484 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesenok_may's Weight History
|