Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lesenok_may
Journal
17 Mar 21
lesenok_may's Journal, 17 Mar 21
lesenok_may's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
58 kg
Lost so far:
2 kg
.
Still to go:
2 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 17 March 2021:
1311 kcal
Fat: 77.60g | Prot: 78.67g | Carbs: 74.27g.
Breakfast:
Куриные Сердечки в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом.
Lunch:
Шеф Перекресток Биточки Рыбные из Филе Пангасиуса с Овощами и Зеленью.
Dinner:
Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане.
Snacks/Other:
Творог (Полностью Обезжиренный), Freshclub Сэндвич Ролл с Бужениной, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью.
more...
1484 kcal
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 0.0 kg a Week
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
lesenok_may's Weight History
View Complete History