Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 38.03g | Prot: 63.90g | Carbs: 154.29g.
Breakfast: Кофе, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Рафинад, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка. Dinner: Мёд, Montarell Камамбер, Пятерочка Груша Конференция, Lactica Греческий Йогурт, Перекресток Хлеб Богатырский, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Киви, Velle Овсяный Завтрак Клубника-Банан. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KateShal's Weight History
|