KristinaLitovka's Journal, 17 Mar 21

Не печальтесь-значит взял паузу для нового рывка! Не грустите! И котенок какой у Вас замечательный! Отличного Вам настроя🌹 

в субботу было ужасно, плющило неимоверно, клевала носом, в воскресенье с мужем прошагали 25000, в понедельник опять сонность невозможная, вторник и среда такие же, чуть лучше, я вас понимаю. Сегодня должна идти на треньку, не знаю дойду ли? 

О1976О, спасибо большое😍 и Вам отличного настроения! 

Юлана Юрьевна, я думаю что стоит перебороть себя и пойти на тренировку🤔 я после 9 часов сиденьем за компьютером морально так истощена, что нет сил ни сидеть, ни лежать.. и все же заставляю себя заниматься. 

KristinaLitovka, спасибо за поддержку, поплетусь, может кровь разгонится, полегчает) 

Это прям я сегодня...  

🥰😍 

Сегодня еле живая на таблетках (первый критический день) поползла по лужам на треню 😩 Но теперь классно себя чувствую, перед своим телом и духом я свой долг выполнила, умница, молодец))) За год ни разу треню не пропустила, ни в снег ни в зной ни в праздник💪Надо уважать свою мечту 

Похоже у многих такое состояние. Я еле себя заставила 30 минутное табата на пресс сделать. Раньше каждый день могла. Но осилит свою лень,почувствовала прилив энергии.  

это весна 

никак не боролась. позволила себе отдохнуть. но длится это не больше недели 

У меня уже 2 месяца такое состояние. На прошлой неделе вернула насильно тренировки, в итоге жутко болит коленка😝 

Дайте себе время отдохнуть , если организм требует - не надо его насиловать . Всё , что сЛОЖНО - всё ЛОЖНО 

такое же состояние. на неделю брала типа отпуска- не считала, не занималась. сейчас только короткие утренние тренировки для спины. Такое бывает, переламывать себя не стоит, я считаю, но и пускать всё под откос тоже- наверстывать сложнее 

Нет,если утро не начнется с движки, день испорчен и я квашня. Обожаю в выходные начинать утро с пробежки, в рабочие дни топаю пешком до работы. График 2/2 поэтому пробежки и зал каждые 2 дня, сил не хватает только на жёстком дефиците, но я таким больше не маюсь, поэтому всё ок)))  

KristinaLitovka я как капитан в отставке в таких случаях просто мысленно отдаю себе команду "рота, подъем!" 

нужно хорошо питаться и высыпаться, чтоб были силы для тренировок. 

Чтобы были силы на жизнь и тренировки, необходимо обязательно есть простые углеводы (каши) раз в день. Это основной источник восполнения потраченной энергии. 

Лучше отложить все и отдохнуть подольше,потом на свежие мозги и силы моторчик еще больше заработает! 

Спасибо всем за советы😍 Решила отдохнуть до конца недели и на следующей неделе с новыми силами 💪😍