Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 98.82g | Carbs: 232.27g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сыр Тильзитер, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Кефир 2,5%, Подовинновское Молоко Творог 5%. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Hochland Сливочный Плавленный Сыр , Курага, Чернослив в Шоколаде, Европром Рубленый Лосось с Маслинами, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Мэри Лаваш Армянский. Dinner: Ферреро Раффаэлло. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|