verasergeevna29051986's Journal, 17 Mar 21

завтрак, лаваш -творожный сыр- курогрудь, творог0%,мед, чай зеленый без сахара))

---

1262 kcal

Fat: 56.37g | Prot: 113.24g | Carbs: 72.95g.   Breakfast: Fit Parad Семена Льна, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Первым Делом Мед Цветочный , Черноморский Молокозавод Творог 0%, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Творожный Сыр с Грибами Лисичками. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Перекресток Грейпфрут Красный. Dinner: California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. more...

1456 kcal

Exercise: Circuit Training - 1 hour and 40 minutes, Treadmill - 50 minutes, Samsung Health - 21 hours and 30 minutes. more...