|
87,55
|
87.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 56.62g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Авокадо Авокадо, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой , Хлеб пп. Lunch: Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Глобус Морковь Отварная, Макароны Отварные, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Кешью Жареный, Магнит Банан, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vip-pups1's Weight History
|