Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
74 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 94.22g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: ИП Коваленко Хлеб Бородинский, Розумович Ветчина из Курицы, Чай, Maxler Омега 3, ДЕП Сливочное Масло, ДЕП Молоко 2,5%, Увелка Хлопья 5 Злаков. Lunch: Капуста Тушеная, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Розумович Ветчина из Курицы, Корона Макароны. Dinner: Чай, ИП Коваленко Хлеб Бородинский, Розумович Ветчина из Курицы, Белый Хлеб, Зеленый Лук, Голубец. Snacks/Other: ДЕП Молоко 2,5%, ДЕП Творог Обезжиренный, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|