Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
58.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 95.71g | Carbs: 145.93g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Сырники Домашние, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный. Dinner: Арла Сыр Арла Натура Light, Лаваш Армянский, Готово! Борщ с Фасолью, Простоквашино Сметана 15%, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Кофе, Хлеб Черный, Велес Сало Белорусское, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.koniusheva's Weight History
|