ViVi.1104's Journal, 16 Mar 21

Brownies Oat, 100% oat ga pake tepung terigu sma sekali,
di kukus + ga bantet :)

View Diet Calendar, 16 March 2021:
1173 kcal Fat: 44.44g | Prot: 45.44g | Carbs: 153.09g.   Breakfast: Kraft Cheddar Cheese, HiLo Belgian Chocolate, Telur, Diamond Susu UHT Low Fat High Calsium, Blue Band Mentega, Gula Bubuk, Captain Oats Rolled Oats. Lunch: Oops Crispy Crackers, Ikan Asin, Tumis Kangkung, Nasi Putih. more...

80 Supporters    Support   

Comments 
Resep : Rolled Oat (86g)(9 sdm) Gula halus (25gr) (4sdm) Mentega cair (5gr) (1sdt) Susu (64gr)(12sdm) Garam (sejumput) Baking soda (½ sdt) Telur. 1 bungkus hilo belgian chocolate milk/chocolatos (30gr). 
16 Mar 21 by member: ViVi.1104
Haluskan oat menggunakan blander/chopper. Lalu campur dengan bahan" kering. Setelah tercampur lelehkan mentega & kocok 1 butir telur. Masukan lelehan mentega, kocokan telur, dan susu. Aduk hingga merata. Kukus kurang lebih 40mnt. Tambah keju parut(opsional) atau bisa ditambah dengan buah pisang. 
16 Mar 21 by member: ViVi.1104
1 loyang 734kkal. Bisa dibagi 4serving. 1 serving 184kkal. Ngenyangin bngt, buat sekedar pengen brownies tp takut kkal tinggi 
16 Mar 21 by member: ViVi.1104
makasih kak resepnya 😇💕 
16 Mar 21 by member: keziayurischa
makasih kak resepnyaa🥰 
17 Mar 21 by member: alya744o
makasih resepnya 💕 
17 Mar 21 by member: zico69
Mba kalau gak pake belgian coklat ganti pisang atau keju aja msh bisa dan enk sprti ini gak mba? 
17 Mar 21 by member: tearisatsu
. 
17 Mar 21 by member: name is sabil
Kalo coklatnya diganti kurang tau ya, tp kalo mau ngurangin kkal. Bisa ganti pakai cocoa bubuk(vanhouten) trus gulanya pakai stevia/yg 0 kkal (1bungkus=10gram gula biasa) trus ditambah buah"an kya pisang gtu opsional sih kalo mau tambah buah"an tp bisa ko & ttp enak. (kalo ga mau coklat biasanya aku ganti pakai susu bubuk yg vanila). Yg utama sih yg penting oatnya dibland sampai halus sma ditambah baking powder aja. Selamat mencoba 
18 Mar 21 by member: ViVi.1104
susunya diganti air biasa bisa ngga ya? 
18 Mar 21 by member: Aththur
kalo gapake telur bisa gak? 
18 Mar 21 by member: Nutrition Fact
😍 
18 Mar 21 by member: araiyha
Kalo susunya diganti air biasa, bisa" aja sih, tp rasanya bakalan hambar & ga ada rasa gurihnya 😊 
22 Mar 21 by member: ViVi.1104
Emang kenapa ya sama telur? Bukannya malah nambah protein di brownies kita? Tp setau aku ga bisa karna bakalan bantet & kasar banget kalo tanpa telur 😊 
22 Mar 21 by member: ViVi.1104
. 
06 Apr 21 by member: Calyana Basagita
. 
16 Apr 21 by member: Lisna290894
🌈 
12 Jun 21 by member: dlfryn_

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ViVi.1104's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.