Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 71.25g | Carbs: 154.36g.
Breakfast: Салат с сельдереем, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Ашан Ватрушка с Яблоками, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Треугольники Лососевые. Snacks/Other: Грейпфрут, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|