Serg BOND's Journal, 15 Mar 21

Serg BOND's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Утро Понедельника. Начало.

100 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 7.8 kg. Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 15 March 2021:

739 kcal

Fat: 39.60g | Prot: 60.77g | Carbs: 37.21g. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Китайская Капуста, Любимый Сад Томатный Сок, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Dinner: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Рыба Вареная, Подсолнечное Масло, Китайская Капуста. Snacks/Other: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая. more...

1592 kcal

Exercise: Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Google Fit - 14 hours and 10 minutes. more...

Gaining 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Serg BOND's Weight History

View Complete History

Serg BOND's Journal, 15 Mar 21

Submit a Comment

Serg BOND's Weight History