Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 95.24g | Carbs: 195.77g.
Breakfast: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», SPAR Изюм Голден, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Город Сад Индейка Запечённая . Dinner: Te Gusto Варенье Инжир, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|