Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 84.42g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı). Lunch: Migros Tam Yağlı Yoğurt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Muz. Dinner: Tarhana Çorbası, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Etli Mantı, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Other: Nescafe Sade, Krema Yerine Geçen (Toz), Limon Suyu, Dereotu, Maydanoz, Marul, Zeytinyağı, Domatesler, Avokado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|