Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1865 kcal
|
Fat: 84.94g | Prot: 139.47g | Carbs: 131.15g.
Breakfast: Primebar Protein Cookie Triple Chocolate, Alti Сыр Бри Трюфель, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Метатр Блины Домашние, Котлета из Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стебель бамбука Соус К Мясу. Dinner: Ремит Kabanos Chili, Яблочный Сидр, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, 6 Соток Огурчики Хрустящие, President Сыр Чечил Спагетти. more...
|
|
2830 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 4 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 9 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rinaki4i's Weight History
|