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Gringa versión saludable
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1187 kcal
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Fat: 40.92g | Prot: 90.47g | Carbs: 117.60g.
Breakfast: Huevo, Café, Espinacas, Bimbo Pan Cero Cero, Nopales, Espinacas, Apio, Piña, Zumo de Limón. Lunch: Queso Fresco, Herdez Salsa Verde, Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz, Caldo de Pollo. Dinner: Salsa, Espinacas, Lechuga, Oléico Aceite Spray, Cebollas, Lala Queso Panela Light, Filete de Res, Mission Tortillas de Harina Integrales. Snacks/Other: D'Gari Gelatina Light, Pepino (Pelado). more...
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2327 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Se mira rica 😌 me pasas la receta ?
15 Mar 21 by member: Jair Barcenas
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16 Mar 21 by member: dayanh
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Es tortilla de harina integral, media taza de bistec de res picado, una rebanada (50g) aprox de queso oaxaca ligth o pueden usar panela también, cebolla asada, y yo le puse lechuga y espinacas también, la nutrióloga me la puso como opción de cena 🤗
16 Mar 21 by member: fanny_ca95
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Es tortilla de harina integral, media taza de bistec de res picado, una rebanada (50g) aprox de queso oaxaca ligth o pueden usar panela también, cebolla asada, y yo le puse lechuga y espinacas también, la nutrióloga me la puso como opción de cena 🤗
16 Mar 21 by member: fanny_ca95
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Qué tortillas ocupas? Alguna marca?
16 Mar 21 by member: Marianna_hw
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