Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2214 kcal
|
Fat: 101.19g | Prot: 116.41g | Carbs: 210.45g.
Breakfast: Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: НОЛЬКАЛОРИЙ Селедка под Шубой, Куриные Бедрышки (Запеченные), Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dinner: Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snega471's Weight History
|