Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 58.45g | Prot: 49.25g | Carbs: 181.27g.
Breakfast: Сахар, Мое Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Lunch: Салат, Салат из Свеклы с Чесноком, Хлеб Черный, Плов с Говядиной. Snacks/Other: Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Эмир Сыр Сметанковый, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Сахар, Мое Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_r_i_s-ka's Weight History
|