Обед 393 ккал: • тыква отварная • желтые помидоры • тофу • арахисовый протеиновый батончик • яблоко • чёрный кофе Сегодня было аж 3 контрольных в универе. Нервы на пределе, но пока держусь😅
|
1358 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 86.62g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Dr. Oetker Корица Молотая , Coffee, Мясновъ Смесь Семян, Азбука Вкуса Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Помидоры, Base Bar Ореховый Десерт , Джаганнат Сыр Тофу без Добавок , Краски лета Тыква. Dinner: Solvie Печенье Протеиновое с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами , Пятерочка Яблоко Сезонное , Фуршет Котлета Куриная , Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides, Ultimate Nutrition Omega-3, Now Foods Sunflower Lecithin, Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|