|
Назрел вопрос🤔
Как боретесь с разными соблазнами (у каждого они свои, разумеется)? Проще ли снизить, контролировать или отказаться совсем?
По себе поняла, что мне проще отказаться полностью на какое то время, и посмотреть, что получится(практика показывает, что потом и не хочется), как говорится, брать себя "на слабо"😂 Поделитесь своим опытом))
|
 Comments
Тоже считаю, что проще отказаться совсем! Опять же зависит от того, что за соблазны)
В любом случае это привычки, на их изменение нужно время, но всегда можно заменить их чем-то менее вредным) а так же расставить приоритеты и шаг за шагом вводить дисциплину. Например, алкоголь не совместим с качественным сном, а скачки сахара в крови - с хорошим настроением/самочувствием.
Убираем такие соблазны и получаем более счастливую себя)) по-моему, очень достойная награда за такую низкую цену) ещё и экономия денег на здоровье)
16 Mar 21 by member: 1polly666
|
Согласна. У меня вот не получается съесть "маленький кусочек шоколадки", конфетку и т.д. Хочется ещё и ещё. А при полном отказе привыкаешь такое не есть и комфортно становится.
16 Mar 21 by member: *МилаЯ *
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VasilisaYU's Weight History
|