Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2014
|
50.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 94.51g | Carbs: 210.50g.
Breakfast: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), JLC Творог 2%, Чернослив, Lapmol Кефир 1%. Lunch: Лента Сырники, Starbucks Салат с Фасолью, Суп Овощной, Аргентина, Салат из Свежих Овощей. Dinner: Фруто Няня Нектар Тыквенный с Мякотью, Мандарины, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шампанское, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Яблоко. more...
|
|
2391 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|