Rous_g's Journal, 15 Mar 21

Заметила, что завтрак у меня всегда очень похож. И не надоедает же 🙈. На фото 700 с чем-то калорий и 41 гр белка 😌

View Diet Calendar, 15 March 2021:
1992 kcal Fat: 87.90g | Prot: 136.46g | Carbs: 177.63g.   Breakfast: Лента Сыр Лёгкий 30%, Кальве Майонез Легкий, Оливковое Масло, Каравай Батон Наше Солнышко, Перекресток Авокадо , Мандарины, Иней Шинка Пикантная, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Красные Помидоры (Консервированные), Дорадо, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кальве Майонез Легкий, Иней Шинка Пикантная, Каравай Батон Наше Солнышко, Яблоко, Булочка с Творогом, От Мартина Семечки Отборные. more...

88 Supporters    Support   

Comments 
а как вы считаете ккал белка ?  
15 Mar 21 by member: ahrimiucelena
ahrimiucelena, в смысле?) Через фэт сикрет)  
15 Mar 21 by member: Rous_g
ahrimiucelena, пардон! Тут даже 44 грамма белка)  
15 Mar 21 by member: Rous_g
Шикарный завтрак 😍 моя мечта 
16 Mar 21 by member: RonnyDark
У меня это было бы два приема пищи) 
16 Mar 21 by member: worthy123
я б такое не осилила. 
16 Mar 21 by member: Клубничка мама
Идеально🤤 
16 Mar 21 by member: greenrrr
Я тоже сегодня завтракала на 700, люблю плотно есть с утра! 
16 Mar 21 by member: Yelgibi
да ,есть такое 
16 Mar 21 by member: Вова70
worthy123, а у меня один) и лично для меня это удобней и лучше, чем кусочничать  
16 Mar 21 by member: Rous_g
Клубничка мама, после пару раз практики, осилили бы 😁 
16 Mar 21 by member: Rous_g
greenrrr, 🥰 
16 Mar 21 by member: Rous_g

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rous_g's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.