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início programa Contr@peso
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79.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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980 kcal
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Fat: 29.46g | Prot: 81.64g | Carbs: 90.68g.
Breakfast: Continente Doce Morango Light, Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro, Pão de Mistura. Lunch: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vitacress Salada Suprema - Frango e Queijo. Dinner: Continente Grelos de Nabo em Folha, Arroz Basmati (Cozido), Bife de Peru Grelhado. Snacks/Other: Morangos, Continente Iogurte Natural Equilíbrio , Continente Iogurte Líquido Magro Limão, Café Expresso. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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 Comments
Sinto-me triste com o meu corpo! 😔 O maior problema não são oa números da balança, é o sentir-me pesada nos movimentos, sempre cansada e com uma total falta de energia para enfrentar o dia-a-dia!
Decidi hoje cuidar de mim! Vamos lá!!! Rumo ao peso ideal!! 💪
15 Mar 21 by member: Moreirinha
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Um dia de cada vez, é o lema para uma vida melhor! Muita força! Estamos todos a lutar e a dar força uns aos outros.
15 Mar 21 by member: 1978barbara
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força e fé,vamos lá, estamos juntos 💪🙏
15 Mar 21 by member: sandyluka
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Muita força! Vai conseguir!
18 Mar 21 by member: xana.francisca
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Moreirinha's Weight History
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