Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 80.15g | Prot: 47.83g | Carbs: 132.26g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çörekotu, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Sahanda Yumurta, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Sarı Tatlı Mısır. Dinner: Erişte, Cacık, Bezelye Yemeği. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Tatlı veya Bitter Çikolata, Tatlı veya Bitter Çikolata, Tuborg Gold. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitsolist's Weight History
|