Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 43.10g | Prot: 81.56g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Свежее Завтра Сметана Двухслойная с Малиной, Свежее Завтра Молоко 1%, Свежее Завтра Творог 9%. Lunch: Перекресток Котлеты из Трески Жаренные , Макароны с Маслом. Dinner: Мегамарт Ватрушка Творожная с Брусникой, Макароны с Маслом, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные . Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Свежее Завтра Молоко 1%, Чай с Лимоном, Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой. more...
|
|
1956 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia.27's Weight History
|