Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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97.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1998 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 87.00g | Carbs: 302.55g.
Breakfast: サントリーフーズ 伊右衛門, バナナ, デコポン, デリカスイト 鮭の塩焼きと牛肉コロッケ弁当. Lunch: おおしま 3月15日 おおしま秘伝の鶏の唐揚げ. Dinner: ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, タカノフーズ おかめ豆腐もめん, トップバリュー むきえだ豆, ささみ, ニンジン, セブンイレブン 九州産ささがきごぼう. Snacks/Other: 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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