Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 66.53g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Сахар, Хлеб, Колбаса Домашняя, Словяночка Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Колбаса Домашняя, Чумак Кукуруза Консервированная, Гречка Отварная, Морковь, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Сыр. Dinner: President Сметана 10%, АТБ Банан, Творог. Snacks/Other: Словяночка Ряженка 4%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atyu1236's Weight History
|