Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 46.54g | Carbs: 246.84g.
Breakfast: MacChocolate Горячий Шоколад , Сады Придонья Немолоко Рисовое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мёд, Яблоко, Магнит Банан, Киви. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Dinner: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Сливочный Сыр, Хлебец, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Хлебец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Морковь, Морковь. more...
|
|
1872 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
олеся8042's Weight History
|