|
Добрый день ))
Решила попробовать интервальное голодание 16/8
Окно еды с 12 до 20. 00
Кушаю 2 раза в день , полёт нормальный , организм перестроился и уже не чуб голода ))
Сегодня день 7 , на весах -2,2 кг
Пока все нравиться ))
Вопрос считаете ли вы калории на иг ?
|