|
めっさ減った。
|
79.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 160.53g | Carbs: 250.90g.
Breakfast: アーモンド, 目玉焼き, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. Lunch: アーモンド, バナナ, ハラミ, ご飯. Dinner: ご飯, 鶏胸肉(皮なし), 生卵, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ご飯. Snacks/Other: マイプロテイン ホエイ アイソレート. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mihashi25's Weight History
|