gabrielcardoso's Journal, 14 Mar 21

Lanche da Tarde :)

View Diet Calendar, 14 March 2021:
985 kcal Fat: 27.30g | Prot: 63.30g | Carbs: 128.23g.   Breakfast: Excelsa Farelo de Trigo, Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Nutri Vida Pão 100% Integral Caseirinho. Lunch: Cenouras, Brócolis Cozido, BATATA ASTERIX (AIR FRYER, sem ÓLEO), Sweet Grape Tomate-Uva, VERDURAS WAKUDA ALFACE AMERICANA, Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Dinner: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Cebola Roxa, Pimentão Vermelho, Abacaxi, Sweet Grape Tomate-Uva, VERDURAS WAKUDA ALFACE AMERICANA. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Cajueiro Brasil Pistache Torrado e Importado, Cajueiro Brasil Castanhas de Caju, Brasil Frutt Nozes, Mamão Formosa, A Granel Farelo de Aveia. more...
1912 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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