Flunni's Journal, 14 Mar 21

Guten Morgen mein liebe Flunni, wie du gemerkt hast ☺️mach bitte für mich diese Woche auch blau obwohl ich nie trinke bin ich blau 👈🤣🙏ich wünsche euch viel Spaß und Erfolg... Ich gucke zwischendurch mal rein und hoffe das es bei mir sich bleibt was endern tut. 🤷‍♀️☕☕☕☕❤️❤️🤗🙋🏻‍♀️ 

Guten Morgen! Grundsätzlich ist mein Beruf nicht pädagogisch, Flunni, doch momentan hat mein Job (ungewollt & leider sogar) einen gewissen pädagogischen Anteil bekommen: Coronabedingt ist die ganze Familie, bei der ich als "Hausmädchen" fest angestellt bin, nonstop zuhause - inklusive der beiden Kids (5&7). Sonst habe ich die kleinen ab und zu ab mittags mal eine Stunde erlebt und wir haben dann auch gern zusammen aufgeräumt, Lego aufgebaut usw. Ansonsten konnte ich schalten und walten nach eigenem Ermessen. Derzeit wird klar Abstand gehalten, ich trage Maske, laute Lüftungsgeräte laufen auf allen Etagen, Spielzeug-Chaos & alle wuseln überall herum. Das und weitere Umstände haben mein Nervenkostüm die letzten Wochen über löchrig werden lassen. Mit den Eltern erdachte Lösungen: 1. morgens bekomme ich eine Liste mit Dingen, die gemacht werden sollen (verhindert meine Unsicherheit in der Frage "wie frei darf ich mich hier bewegen" & "was erwarten meine Arbeitgeber") 2. 3 Wochenstunden weniger. Ich bin immernoch stolz auf mich, dass ich meine Angst das anzusprechen, überwunden habe & nicht in alte Muster gefallen bin. Ich habe meine Situation aktiv verbessert. Yay. :) 

Ich möchte diese Woche blau machen & meinem Rücken volle Aufmerksamkeit widmen. (Industriezuckerfrei, Yoga & mein allgemeines Programm habe ich natürlich im Sinn - wird aber nicht gezählt und abgehakt ^_^) 

Aaaaah, Licht im Dunkeln. 😅 ja, verstehe ich. Ich war mal für 8 Monate in einem fremden Haushalt Au pair. Die erste... das war sicherlich für alle Beteiligten eine Herausforderung. 😄 die Eltern hatten wilde Ideen was ich alles tun soll und nachher in der Umsetzung war es nicht recht, es war ein komplizierter Weg es in Ordnung zu halten. Und dann noch die Sprachbarriere- Gefühle mitteilen ist schwierig genug. Auf Englisch dann... puh. 🤣 aber es war rückblickend schön. - in Australien übrigens.  

Übrigens ist meine Bilanz für Montag ernüchternd niederschmetternd: 🧡 nur mein Bewegungsziel erreicht.  

Bisher läuft es gut. Wenn ich meine Krankengymnastik-Übungen mit zum Sport zähle habe ich an zwei Tagen 2,4 l getrunken und 2× Sport gemacht. Lediglich das spazieren gehen blieb bisher auf der Strecke. 🙈 

Halbzeit! Läuft alles sehr gut diese Woche. Ich leg jetzt noch einmal schnell für ne Stunde Laptop und Handy zur Seite für Digital Detox und danach gehts weiter mit Vorlesung... Hoffe bei euch läufts auch gut? :) 

Auch bei mir läuft es gut. Die Meditation und Achtsamkeitsübungen tun gut. Sport nach Plan und nicht mehr,fällt schwer,aber es klappt. Essen müsste ich besser in den Griff bekommen, hab nicht so viel Hunger und ertappe mich oft,dass ich zu wenig esse ,will ja nur Gewicht halten und nicht mehr abnehmen LG Barbara  

Ja... Halten ist wohl die Königsdisziplin. 🤔 bei mir: Montag genau nur Bewegung geschafft, Dienstag dann alles geschafft und heute, sieht es gut aus, wieder alles zu schaffen. 🤗 

Gestern immerhin das erste Mal an der frischen Luft gewesen, diese Woche. 😅 Muss Mal sehen, wie ich diese Veränderungen besser in meinen Alltag bekomme. 

Reasworld wo genau liegt denn das Problem bei dir mit dem Spazierengehen?🙈 evtl können wir ja Tipps geben :) Also liegt es an Zeitmangel oder eher an Faulheit (das ist meist mein Problem 😂) oder an irgendwas anderem?😊 

Leni, ich kann es dir nicht genau sagen. Vermutlich mangelnde Gesellschaft. War allerdings heute zum zweiten Mal unterwegs, weil Verabredung. Zwar nur telefonisch, aber immerhin besser als ganz alleine. 😅 

Juchhuuu, der Hula ist da und er blieb auf Anhieb 14 Runden mittig 😇 Die Anleitung sagt, ich soll mit 5 Min. taeglich anfangen - das reicht mir auch erstmal bis zum Herzklopfen 😉 

Super Bea... Ich überleg auch, ob ich mir einen Reifen hole. Aber bin unschlüssig... 

Ich hulla keine 5 min am Stück ,ich mache das während das Teewasser kocht , oder in kleinen Pausen, oft von 10 bis 18 Uhr einmal stündlich so 1 bis 2 Minuten.. 5 Minuten am Stück finde ich langweilig und auch anstrengend  

Barbara, gut zu wissen 😉 Die schreiben in der Anleitung, dass man anfangs max. 5Min. machen sollte - die muss ich ja nicht voll machen. Bin schon froh dass es auf Anhieb klappt 🙃 Wenn deine Backergebnisse/die Energieriegel fertig sind, gibst du uns dann bitte das Rezept? 😍 

Ja klar,mache ich morgen in einem extra Post  

Freu mich schon 👌 (Soeben den gekauften eingetragen: 164 kcal f. 45g) 

Hula fetzt! Ich mach es "nur" noch 10Min zum aufwärmen bevor ich Übungen nach Darebee mache. Meine Tochter macht immer mit. Es macht Spaß zu zweit!  

Stimmt, Flunni - ich haett ja heut abends noch gern a weng rumgespielt, hatte jedoch meine Waden durch zu viel steps verkrampft - also war Entspannung angesagt... A guats Naechtle 🤗