Pumpon4uk's Journal, 15 Mar 21

Pumpon4uk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021

68.2 kg Lost so far: 15.3 kg. Still to go: 10.2 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 15 March 2021:

1549 kcal

Fat: 90.66g | Prot: 35.67g | Carbs: 156.04g. Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом. Dinner: Фисташки. Snacks/Other: Coca-Cola Кола. more...

2103 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 3 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 17 minutes. more...

Losing 0.2 kg a Week

1 Supporter Support

Comments

Не хочешь худеть одна, нужна поддержка? 🍀 Приглашаем всех желающих девушек, женщин 18+ в наш БЕСПЛАТНЫЙ чат "СТРОЙНЯШКИ" (в Viber) Это уникальное сообщество, где снижать вес проще, интереснее и эффективнее 💥 А также 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅ Живое общение ✅ Реальные результаты ✅ Полезные советы ✅ Подборки физических упражнений ✅ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения Если хочешь к нам, а ты наверняка ищешь компанию 😉, то скорее пиши мне в Viber ☎: 8 960 635 68 61

14 Mar 21 by member: gr4yh


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Pumpon4uk's Weight History

View Complete History

Pumpon4uk's Journal, 15 Mar 21

Submit a Comment

Pumpon4uk's Weight History